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Le charme secret de notre graisse. Et son rôle en faveur de notre santé
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Le charme secret de notre graisse. Et son rôle en faveur de...

Aucun organe n'est aussi méconnu que notre graisse corporelle. Vous avez bien lu : depuis une dizaine d'années, les chercheurs considèrent notre tissu adipeux comme un organe à part entière. Les cellules graisseuses participent à des fonctions essentielles de notre corps, produisent des hormones et régulent de multiples processus. On nous répète pourtant...
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35,600 TND
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Mieux s'aimer, mieux aimer
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Mieux s'aimer, mieux aimer

"La vie commence le jour où l'on sent que l'on s'aime et que l'on est aimé." Mieux s'aimer pour mieux aimer, voilà la philosophie de ce livre inspirant et optimiste pour transformer sa vie, sa relation à soi et aux autres. Découvrez des clés pour dissiper les souffrances, les croyances et les conditionnements qui vous limitent, renforcer vos ressources...
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32,000 TND
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La technique des étincelles. 80 clés pour rebondir en période de changement
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La technique des étincelles. 80 clés pour rebondir en période...

La boussole à utiliser quand l'instabilité vous guette ! La vie est faite de changements, soubresauts et ruptures, désirés ou subis. Déménagement, reconversion, expatriation, arrivée ou départ d'un enfant, deuil, divorce, retraite, maladie... Comment gérer ces zones de turbulence où nos repères vacillent ? Cet ouvrage est une boîte à outils pour traverser...
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35,800 TND
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La communication efficace par la PNL
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La communication efficace par la PNL

La réussite tout comme le stress de notre vie dépendent de la façon dont nous communiquons avec nous-mêmes et Les autres. La programmation neurolinguistique tire ses sources de l'observation de communicateurs exceptionnels. Elle propose de reconnaître Les comportements que l'on adopte lorsque l'on communique, puis d'y apporter des modifications si on le...
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32,400 TND
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Ne stressez plus au travail !
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Ne stressez plus au travail !

Un livre pratique, empathique, nécessaire truffé de conseils d'experts, de routines quotidiennes et de pistes concrètes pour se sentir bien dans son job, physiquement, moralement et avec les autres. Michel Cymes vous livre ici des conseils, des recommandations d'experts (médecins, psychologues du travail, kinésithérapeutes, ergonomes...) pour améliorer...
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35,300 TND
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Sortir des ruminations mentales
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Sortir des ruminations mentales

Toutes les clés pour reprendre les commandes de votre vie ! Vous les connaissez, ces pensées qui tournent en boucle dans votre tête ? Celles qui vous jugent et vous rappellent sans cesse que "vous n'êtes pas beau" , que "vous êtes coupable" , que "vous n'arriverez jamais à rien" ? Elles polluent votre quotidien, alors il est temps d'enrayer ces...
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30,750 TND
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Parents efficaces - Nouvelle édition
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Parents efficaces - Nouvelle édition

Pour que vos enfants soient heureux et épanouis, pratiquez les règles d’or de la communication ! Bien mieux que des principes, vous trouverez dans cet ouvrage une méthode que vous pourrez mettre directement en œuvre. Il présente un programme pratique pour gérer tous les conflits et développer des relations harmonieuses et épanouissantes pour tous en...
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35,600 TND
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Je t'écoute et ça change tout. Les outils indispensables pour dénouer les situations de crise
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Je t'écoute et ça change tout. Les outils indispensables pour...

Le chemin des parents est jalonné de défis... Comment amener sa fille à l'école quand il faut arracher un à un ses doigts du portillon du jardin ? Quelle stratégie adopter pour sauver le dîner quand les petits pois ont osé frôler les pommes de terre ? Comme gérer le coucher du pré-ado pour qui la vie commence à 23 heures ? Parce que l'enfant s'oppose,...
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39,600 TND
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Faire le ménage chez soi, faire le ménage en soi
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Faire le ménage chez soi, faire le ménage en soi

A la manière d'un moine au temple, voici comment apprendre à entretenir son environnement afin de se réapproprier sa vie. Ranger, nettoyer, réagencer pour soigner son corps et son esprit. L'auteure dispense des conseils et des outils simples pour faire du ménage, une discipline à la fois pragmatique et spirituelle. Afin de se dépouiller et revenir à...
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28,300 TND
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La méthode simple pour en finir avec la cigarette. La nouvelle méthode simple
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La méthode simple pour en finir avec la cigarette. La nouvelle...

En 1983, Allen CARR a conçu La Méthode simple pour en finir avec la cigarette , qui deviendra un best-seller vendu à plus de 18 millions d'exemplaires dans le monde. Il est considéré comme l'expert n°1 de l'assistance aux fumeurs et a adapté sa méthode à de nombreux autres domaines. Retrouvez les méthodes de l'auteur sur : www. allencarr. com Voici LA...
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37,750 TND
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Etre en accord avec soi - même. Pour mieux négocier avec les autres
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Etre en accord avec soi - même. Pour mieux négocier avec les...

La méthode indispensable pour trouver l'accord intérieur et obtenir le oui d'autrui. Bien souvent, l'obstacle majeur dans une relation compliquée, le pire ennemi à la table d'une négociation délicate, ce n'est pas l'autre, c'est nous-mêmes. Un défaut d'estime ou d'acceptation de soi, des déceptions mal surmontées, une fermeture intérieure aux possibilités...
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33,600 TND
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Comment négocier avec les gens difficiles
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Comment négocier avec les gens difficiles

Comment agir face à quelqu'un qui ne veut pas écouter, qui se met en colère, qui se braque, qui refuse de négocier ? Avec pédagogie et précision, William Ury détaille les outils indispensables pour réussir une négociation face à un interlocuteur récalcitrant. En cinq étapes simples, la stratégie dite du « contournement » vous permettra de passer de...
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33,800 TND
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Comment dire non : savoir refuser sans offenser
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Comment dire non : savoir refuser sans offenser

Comment dire « non » au patron qui vous confie une mission pendant le week-end ? William Ury, spécialiste mondialement connu de la négociation, décortique la tension entre votre désir de dire « non », pour affirmer votre préférence, et la peur de détruire la relation. Trop souvent, le refus suppose de dire « non » d'une façon agressive voire blessante qui...
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34,800 TND
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Qu'est ce qui nous rend heureux ?
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Qu'est ce qui nous rend heureux ?

Le plus grand professeur de bonheur, chantre de la psychologie positive et auteur de nombreux best-sellers, propose une véritable formation interdisciplinaire. Connaissez-vous la psychologie positive qui se consacre à étudier ce qui nous rend vraiment heureux ? Tal Ben-Shahar, le célèbre professeur du bonheur, est le meilleur guide possible pour découvrir...
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33,600 TND
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Faites votre glucose révolution. La formule scientifique efficace pour perdre du poids et retrouver votre énergie
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Faites votre glucose révolution. La formule scientifique...

Améliorez tous les domaines de votre santé : poids, sommeil, fringales, humeur, énergie, peau, hormones, maladies chroniques, et même signes de l'âge, grâce à des conseils nutritionnels faciles et scientifiquement prouvés qui vous permettent de gérer votre glycémie tout en mangeant tout ce que vous aimez. Agir sur notre courbe glycémique est le geste le...
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37,200 TND
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Le grand livre de la synergologie. Décoder le langage corporel pour mieux comprendre l'autre
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Le grand livre de la synergologie. Décoder le langage corporel...

Comprendre son interlocuteur grâce à ses gestes. Chacun de nos gestes a un sens qu'il est possible de déchiffrer. Maîtriser cette communication non verbale vous aidera à vous exprimer avec plus d'aisance, à mieux appréhender vos émotions, mais aussi à mieux comprendre vos interlocuteurs. Vous saurez décrypter ce qu'ils pensent vraiment sans toujours le...
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41,200 TND
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Penser comme un moine
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Penser comme un moine

Diplômé d'une école de commerce londonienne, Jay Shetty a abandonné son costume-cravate et s'est rendu en Inde pour devenir moine dans un ashram védique et consacrer sa vie à aider son prochain. Après trois ans de formation, d'enseignements et de méditation, son maître l'a convaincu que sa valeur et son impact social seraient bien plus grands s'il...
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40,200 TND
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Le charme discret de l'intestin. Tout sur un organe mal aimé
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Le charme discret de l'intestin. Tout sur un organe mal aimé

Surpoids, dépression, allergies, diabète, maladies de peau... et si tout se jouait dans l'intestin ? Au fil de ces pages croustillantes, Giulia Enders plaide avec beaucoup d'humour pour un organe qu'on a tendance à négliger, voire à maltraiter, au point qu'il en devienne de plus en plus irritable. Alors même que celui-ci est notre "deuxième cerveau" et...
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35,600 TND
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Goodbye fatigue ! Ne plus subir sa fatigue ni celle des autres
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Goodbye fatigue ! Ne plus subir sa fatigue ni celle des autres

Fatigué d'être fatigué ? Le manuel indispensable pour retrouver un nouveau souffle ! Charge mentale, écrans omniprésents, routine pesante, injonctions perpétuelles à la performance et au bonheur : face à tout cela, nos épaules s'affaissent et notre esprit s'affole. Nous cumulons une dette de fatigue qui ne cesse de croître. Comment faire pour ne plus...
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35,800 TND
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Diane. Faire la paix avec le passé - Lise Bourbeau
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Diane. Faire la paix avec le passé - Lise Bourbeau

Libérez-vous du passé grâce au pardon. Ari continue à mettre les dons qu'il a reçus de l'au-delà au service des autres. Malgré les difficultés qu'il rencontre, il aide des jeunes vivant dans la rue à se libérer de leur passé difficile. Il accompagne également sa mère, Diane, sur le chemin de la réconciliation. Parce qu'ils ont choisi de vivre dans...
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Harry Potter - Le Livre officiel de cuisine - Spécial pâtisserie
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Harry Potter - Le Livre officiel de cuisine - Spécial pâtisserie

30 recettes sucrées inratables inspirées des films Harry Potter! Si vous voulez mettre de la magie dans vos desserts et vos goûters, vous êtes au bon endroit ! Les 30 recettes de ce livre, inspirées de l'univers des films Harry Potter, sont plus fun et délicieuses les unes que les autres. Gâteau Carte du maraudeur, Cupcakes Voie 9 ?, Brownies Choix peau...
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62,600 TND
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Arissiel. La vie après la vie - Lise Bourbeau
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Arissiel. La vie après la vie - Lise Bourbeau

Et si la fin n'était qu'un début ? Au volant de la voiture de rêve qu'il vient de s'offrir, Arissiel pense à ses enfants, avec qui il n'a pas su garder contact. Pris de regrets, il décide de renouer avec eux au moment même où il reçoit une balle perdue qui le tue sur le coup. Brûlant de colère envers Dieu qui a écourté son existence, mais aussi envers...
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33,200 TND
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Benani. La puissance du pardon - Lise Bourbeau
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Benani. La puissance du pardon - Lise Bourbeau

Pardonnez pour libérer votre âme. Malgré sa difficulté à accepter le principe de la réincarnation, Arissiel reprend corps en tant que Ari, fils de Benani, son propre fils dans son ancienne vie. Accompagné par son guide spirituel, il développe des dons psychiques qui lui permettent de venir en aide à d'autres personnes. Après plusieurs années de conflit,...
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36,950 TND
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Carina. Le pouvoir de révéler ses secrets - Lise Bourbeau
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Carina. Le pouvoir de révéler ses secrets - Lise Bourbeau

Guérissez vos blessures de l'âme. Désormais âgé de dix-huit ans, Ari se retrouve à la tête d'une fortune. Grâce à ses dons qui continuent de se développer et à la sagesse de Mishaël, son guide dans l'au-delà, il décide de s'engager auprès de personnes en difficulté. Carina, sa tante, doit faire face à des secrets enfouis en elle depuis sa plus tendre...
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36,500 TND
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Guéris tes blessures. Stop aux schémas répétitifs ! Se libérer du passé et retrouver un équilibre émotionnel
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Guéris tes blessures. Stop aux schémas répétitifs ! Se libérer...

En tant que psychologue clinicienne, Nicole LePera s'est souvent sentie frustrée par les limites de la psychothérapie traditionnelle. A travers un travail quotidien et progressif d'introspection, elle donne les clés pour se libérer des traumatismes du passé et des comportements d'autosabotage qu'ils génèrent. Diplômée de l'université de Cornell et de la...
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38,550 TND
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